【愛媛マラソン間近！】今からでも遅くない『賢い』シューズの選び方
【初心者向け[１]】初心者はまずはケガなく完走を！
フルマラソンは非常に負荷が高いので、膝や足裏などを痛めやすいです。少しでもシューズによって体の負荷を減らすよう、ソール幅が厚い（クッション性の高い）シューズがオススメです。
●オススメシューズ
＜アシックス＞
GT-2000 New York6（13824円-税込）
クッション性がとにかく高いシリーズの一つです。また足がブレにくい適度な硬さや、丈夫で耐久性も高い素材が使用されているのがポイントです。
【初心者向け[２]】ある程度重量がある方が走りやすい
重量は一見軽い方が良いと思われそうですが、その分自分の力で走る度合いも大きくなります。逆に重みがあると惰性で足を前へ運んでくれるので長期的にみると負担が減るとのこと。もちろん過度な重さはNGですよ！
●オススメシューズ
＜アシックス＞
GEL-KAYANO 24-SW（16740円-税込）
軽すぎず、適度に重量を感じられます。かつクッション性を最大限高めた、まさに初心者向けのシューズといえます。前後左右のブレも防ぐよう作られているので、足運びの安定性も抜群です。
【上級者向け】重量は軽く、しなやかな柔らかさを
持久力、筋力、フォームを高めた上級者であれば、自分の力をダイレクトに伝えるシューズ選びが必要です。早いタイムで走るならより軽く、足を動かしやすい程の柔らかさが求められます。
●オススメシューズ
＜アシックス＞
ソーティーマジックRP4
（16200円-税込）
軽量かつフィット性が高い、レース用に適したシューズ。反発性も非常に高いので次の一歩へ踏み出す勢いが良い上級者向けシューズです。
他にもサイズ感やねじれやすさ、ワイズの形状などシューズ選びのポイントは様々。専門のスタッフに聞くことも自分に合った一足を探すコツですよ！
［TEL］089-926-2180
［営業時間］10：00～21：00
※当記事は2017年12月に取材されたものであり、商品の在庫・価格を保証するものではありません
やはえる
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